Công Dụng Của Cây Bạc Hà – Loài Cây Nhỏ Mang Lại Lợi Ích Lớn

Bạc hà (Mentha) từ lâu đã được biết đến như một loại cây gia vị phổ biến trong ẩm thực, đồng thời là một trong những loại thảo dược mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Với hương thơm mát lạnh dễ chịu cùng đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, cây bạc hà là món quà thiên nhiên vừa dễ trồng vừa dễ sử dụng trong cuộc sống hàng ngày.

1.Giới thiệu về cây bạc hà

Bạc hà là loài cây thân thảo sống lâu năm, thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae), có nguồn gốc từ châu Âu và châu Á.
Cây có thân màu xanh, lá nhỏ, mép lá có răng cưa nhẹ, bề mặt lá có nhiều tinh dầu thơm mát. Bạc hà phát triển nhanh, dễ nhân giống từ thân hoặc cành, rất phù hợp để trồng tại nhà trong chậu hoặc trong vườn.

2.Những công dụng tuyệt vời của cây bạc hà

Thanh lọc không khí, đuổi côn trùng

Hương thơm tự nhiên từ bạc hà không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn giúp đuổi muỗi, kiến, ruồi hiệu quả.
Bạn có thể trồng vài chậu bạc hà trong nhà hoặc sân vườn để không khí thêm trong lành, đồng thời hạn chế sự xuất hiện của côn trùng mà không cần dùng hóa chất.

Mẹo nhỏ: Đặt chậu bạc hà ở cửa sổ hoặc bàn làm việc vừa làm đẹp không gian vừa bảo vệ bạn khỏi côn trùng gây hại.

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi

Một trong những công dụng nổi tiếng nhất của bạc hà là hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Bạc hà kích thích tiết dịch vị, thúc đẩy tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, làm giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.
Pha một tách trà bạc hà sau bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ bụng và dễ chịu hơn.

Làm dịu đau đầu và giảm stress

Tinh dầu bạc hà có tác dụng giảm đau đầu, đau nửa đầu hiệu quả.
Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà lên khăn hoặc thoa nhẹ lên thái dương, bạn sẽ cảm nhận được cơn đau giảm dần và tinh thần thư thái hơn.
Ngoài ra, mùi thơm mát của bạc hà còn giúp giảm căng thẳng, lo âu và tăng khả năng tập trung.

Giảm triệu chứng cảm cúm, viêm họng

Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ.
Khi bị cảm cúm, ho hay viêm họng, bạn có thể pha trà bạc hà nóng hoặc súc miệng bằng nước bạc hà để làm dịu cổ họng và giúp dễ thở hơn.

Tip: Xông hơi với nước nóng pha lá bạc hà tươi sẽ giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi nhanh chóng.

Làm đẹp da và chăm sóc răng miệng

• Chăm sóc da: Bạc hà có tính mát, làm dịu da, giảm ngứa, hỗ trợ trị mụn. Nhiều sản phẩm mỹ phẩm tự nhiên hiện nay sử dụng chiết xuất bạc hà để làm sạch và se khít lỗ chân lông.
• Chăm sóc răng miệng: Bạc hà là thành phần quen thuộc trong kem đánh răng, nước súc miệng nhờ khả năng diệt khuẩn, làm thơm miệng và bảo vệ nướu.

3.Một số cách sử dụng cây bạc hà tại nhà

• Pha trà bạc hà: Dùng lá bạc hà tươi hoặc khô, hãm với nước sôi trong 5–7 phút để có ly trà thơm ngon, thanh mát.
• Tinh dầu bạc hà: Sử dụng để xông phòng, massage, hoặc làm nước súc miệng tự nhiên.
• Gia vị món ăn: Lá bạc hà thường được dùng trong salad, cocktail, sinh tố, món tráng miệng hoặc các món nướng, giúp món ăn thơm ngon và dễ tiêu hóa hơn.

4.Cách trồng và chăm sóc cây bạc hà đơn giản

• Ánh sáng: Cây ưa sáng, nhưng có thể sống tốt trong bóng râm nhẹ.
• Tưới nước: Bạc hà cần độ ẩm vừa phải. Tưới nước đều đặn, giữ đất ẩm nhưng không úng.
• Đất trồng: Đất tơi xốp, giàu dinh dưỡng. Có thể trộn đất với phân hữu cơ để cây phát triển nhanh.
• Thu hoạch: Khi cây cao khoảng 20–25cm, bạn có thể cắt tỉa lá để dùng dần. Cắt sát phần ngọn để kích thích cây ra nhánh mới.

Kết luận

Bạc hà không chỉ đơn thuần là một loại cây gia vị quen thuộc mà còn là “người bạn sức khỏe” tuyệt vời cho mỗi gia đình.
Với công dụng đa dạng từ hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp, giảm stress đến chăm sóc không gian sống, bạc hà xứng đáng có mặt trong mỗi ngôi nhà.
Hãy thử trồng một chậu bạc hà nhỏ ngay hôm nay – để tận hưởng những lợi ích to lớn từ loại cây nhỏ bé nhưng kỳ diệu này!

Bạn có thể đặt mua cây bạc hà và nhiều loai cây khác tại cayantraidetrong nhé

Cảm ơn quý khách

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Website: https://cayantraidetrong.com/

Email: chohoaonline@gmail.com

Điện thoại: 090.297.5459 –  0399.120.519